- SYSTÈME DIGESTIF
- foie lent
- mauvaise digestion
- brûlures d'estomac
- reflux gastriques
- maux de tête, migraines
L’intoxication, cause des maladies
Voici quelques exemples d’intoxications qui vous permettront de prendre conscience qu’il s’agit d’une des premières causes des symptômes et des maladies.
Tout le monde mange, donc tout le monde introduit des toxines dans son organisme. Résultat : tout le monde s’intoxique. Malheureusement, personne ne peut y échapper.
En plus des engrais chimiques, des insecticides et des pesticides que l’on retrouve dans les légumes, on retrouve aussi dans les aliments des colorants, des saveurs artificielles, des agents de conservation et autres, sans oublier le chlore dans l’eau et la pollution dans l’air.
Autres exemples.
Le SUCRE
Saviez-vous que, d’après le Guide alimentaire canadien :
- 1 boisson gazeuse de 10 onces contient l’équivalant de 8 c. à thé de sucre;
- 1 tasse de céréales sucrées = 6 c. à thé de sucre;
- 1 tablette de chocolat (32 g) = 5 c. à thé de sucre;
- 4 biscuits (brisures de chocolat) = 8 c. à thé de sucre;
- 1 verre de 8 onces de cristaux de saveur (simili-jus) = 9 c. à thé de sucre.
Rappelez-vous que le sucre peut aussi s’appeler dextrose, sucrose, glucose, fructose, sorbitol, manitol…
Les GRAS
- 1 steak de surlonge de 6 onces contient l’équivalent de 12 carrés de beurre ou de margarine;
- 1 filet de sole de 6 onces = 4 carrés de beurre ou de margarine;
- 6 onces de poulet = 3 carrés de beurre ou de margarine.
Le SEL
Pour un individu moyen, le besoin en sel représenterait 230 mg par jour, soit l’équivalent de 1/10 de c. à thé de sel.
Vous savez que, pour une personne qui fait de la haute pression, la première recommandation consiste à suivre un régime sans sel.
Remarquez bien ceci :
Souvent, une personne souffrant de haute pression évitera de manger un sac de croustilles (salées), mais elle acceptera volontiers comme dessert un pouding au chocolat (sucré).
Les enquêtes démontrent que, dans un sac de croustilles, on retrouve 191 mg de sel, alors que, dans un pudding, il y en a 404 mg (plus du double).
Pire encore...
- On retrouve dans une portion de thon en boîte 628 mg de sel;
- dans une petite boîte de fèves au lard = 958 mg de sel;
- dans une portion de cornichons dans le vinaigre = 1 137 mg de sel;
- dans un repas congelé = 1 152 mg de sel;
- dans un hamburger préparé au restaurant = 1 510 mg de sel.
Rappelez-vous : on ne devrait pas consommer plus de 230 mg de sel par jour.
N’oubliez pas non plus ceci : tout le monde est concerné par ces produits chimiques, ces additifs et ces agents de conservation. Personne n’y échappe.
Vous comprenez sans doute maintenant pourquoi nous insistons sur le besoin de faire une bonne désintoxication deux ou trois fois par année.
Bonne santé!
par M. Roland Tremblay, phytothérapeute et naturothérapeute diplômé, diffusée sur les ondes du réseau TVA.
