Prenons quelques exemples d’intoxications qui vont vous faire prendre conscience que c’est une des premières causes des symptômes et des maladies.
Tout le monde mange, donc tout le monde introduit des toxines dans son
Organisme. Résultat : tout le monde s’intoxique. Malheureusement, personne ne peut y échapper.
En plus des engrais chimiques, insecticides, pesticides, qu’on retrouve dans les bons légumes, on retrouve aussi dans les aliments: Colorants, saveurs artificielles, agents de conservation, du chlore dans l’eau, l’Air pollué etc.
Autres exemples.
Le SUCRE
Saviez-vous qued’après le «Guide alimentaire Québécois» :
- 1 boisson gazeuse de 10 onces contient l’équivalant de 8 c. à thé de sucre.
- 1 tasse de céréales sucrées = 6 c. à thé de sucre.
- 1 tablette de chocolat (32g) = 5 c. à thé de sucre.
- 4 biscuits (brisures de chocolat) = 8 c. à thé de sucre.
- 1 verre de 8 onces de cristaux de saveur(simili-jus!) 9 c. à thé de sucre.
Rappelez-vous que le sucre peut aussi s’appeler : dextrose, sucrose, glucose, fructose, sorbitol, manitol, sirop de…
Dans ce même numéro du Guide alimentaire Québécois, on nous informe que:
Les GRAS
- 1 steak de surlonge de 6 onces on retrouve l’équivalent de :
- 12 carrés de beurre ou de margarine
- 1 filet de sole de 6 onces : 4 carrés de beurre ou de margarine
- 6 onces de poulet : 3 carrés de beurre ou de margarine
Le SEL
Le besoin en sel, pour un individu normal, représenterait 230 mg par jour ou l’équivalent de 1/10 d’une c. à thé de sel.
Vous savez que pour une personne qui fait de la haute pression, la première recommandation est un régime sans sel.
Remarquez bien ceci :
Souvant une personne souffrant de haute pression évitera de manger un sac de chips (salées), mais acceptera voliontier comme dessert un pouding au chocolat (sucré) comme dessert.
Les enquêtes démontrent que dans un sac de chips, on retrouve 191mg de sel alors que dans un pudding, il y en a 404mg (plus que le double que dans un sac chips).
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Pire encore...
On retrouve dans une portion de thon en boite, 628mg de sel
- dans une petite boite de fèves au lard, 958mg de sel
- dans une portion de corcichons dans le vinaigre, 1137mg de sel
- dans un repas congelé, 1152mg de sel
- dans un hamberger de restaurant, 1510mg de sel
et rappelez-vous qu'on ne devrait pas dépasser 230mg de sel par jour.
Si vous connaissez des personnes qui sont en parfaite santé et qui ne sont pas concernées par ces produits chimiques, ces additifs et agents de conservation, faites le moi savoir, je me ferai un devoir de transmettre leur recette.
Comprenez-vous pourquoi nous insistons sur le besoin de faire une bonne désintoxication 2 ou 3 fois par année ?
Bonne santé !
© 2004
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