- SYSTÈME DIGESTIF
- foie lent
- mauvaise digestion
- brûlures d'estomac
- reflux gastriques
- maux de tête, migraines
PSYLLIUM
Source de fibres alimentaires
Ingrédient
Psyllium (Plantago ovata)
Description
La recherche démontre que le psyllium est très utilisé pour le traitement de la diarrhée, des symptômes de la colite ulcéreuse et du syndrome de l’intestin irritable. Le psyllium réduit le taux de cholestérol sanguin (avec un régime faible en gras), et il aide à la diminution du taux de glucose dans le sang et au contrôle du poids en augmentant la sensation de satiété. Il aide au contrôle du taux de glycémie (notamment en cas de diabète). Il est un des rares végétaux à contenir essentiellement des fibres solubles.
Lorsqu'on prend du psyllium, il est important de boire beaucoup afin d'éviter l'obstruction du tube digestif.
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| Posologie Prendre 2 capsules le matin après le repas et 2 capsules le soir après le repas ou selon les recommandations de votre phytothérapeute. |
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| Contre-indications Ne pas utiliser durant la grossesse et l’allaitement. (Voir recommandations de votre phytothérapeute.) |
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Références / Bibliographie
Blumenthal M (Ed). The ABC Clinical Guide to Herbs, American Botanical Council, États-Unis, 2003.
Blumenthal M., Goldberg A., Brinckmann J. (Ed). Expanded Commission E Monographs.. American Botanical Council, publié par Integrative Medicine Communications, 2000.
Santé Canada. Guide alimentaire canadien. www.hc-sc.gc.ca.
Passeport Santé. Encyclopédie des aliments. www.passeportsante.net.
The Natural Pharmacist (Ed). Natural Products Encyclopedia, Herbs & Supplements - ConsumerLab.com. www.consumerlab.com.
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European Scientific Cooperative on Phytotherapy (Ed). Boldo folium, ESCOP Monographs on the Medicinal Uses of Plants Drugs, Centre for Complementary Health Studies, Université d'Exeter, Grande-Bretagne, 1996.
Barnes Joan, Anderson A. Linda, Phillipson David J. Herbal Medicines, Pharmaceutical Press, Grande-Bretagne, 2002, deuxième édition.
Therapeutic Research Faculty (Ed). Natural Medicines Comprehensive Database. www.naturaldatabase.com.
National Library of Medicine (Ed). PubMed, NCBI. www.ncbi.nlm.nih.gov.
Les données et informations contenues dans cette page ont été puisées dans la littérature historique et traditionnelle sur les plantes. Elles n’ont pas pour but de remplacer l’avis médical donné par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d’ordre médical, y compris le diagnostic, le traitement ou la guérison de maladies ou autres affections physiques et mentales, etc. Il n’est donc aucunement dans l’intention de l’auteur de poser des diagnostics ou d’établir des prescriptions. L’auteur et l’éditeur déclinent formellement toutes responsabilités, quelles qu’elles soient, dans les cas d’auto-prescription sans l’autorisation préalable d’un médecin.
par M. Roland Tremblay, phytothérapeute et naturothérapeute diplômé, diffusée sur les ondes du réseau TVA.
